La Montaña Eres Tú Cómo Transformar El Autosabotaje En Automaestría (Spanish Edition)

La montaña eres tú de Brianna Wiest es una guía de autoayuda que explica que el autosabotaje es un mecanismo de defensa inconsciente diseñado para mantenernos en nuestra zona de confort, por lo que el verdadero obstáculo a superar no es externo, sino interno. La autora sostiene que la "montaña" representa la brecha entre quiénes somos y quiénes queremos ser, y que para escalarla debemos desarrollar inteligencia emocional, aprender a diferenciar la intuición del miedo, sanar traumas pasados y adoptar nuevos hábitos diarios que nos permitan dejar ir las versiones antiguas de nosotros mismos para alcanzar la maestría personal.